Workshops für dein neues Mindset

Praxisnah. Klar. Verändern dein Denken – und dein Leben.

Veränderung beginnt im Kopf – und genau da setzen meine Workshops an.
In kleinen Gruppen, praxisnah und leicht verständlich, bekommst du Werkzeuge, die dir helfen, alte Muster loszulassen, neue Klarheit zu finden und dein Leben bewusst zu gestalten.
Jeder Workshop steht für einen Schritt zu mehr mentaler Stärke und persönlicher Freiheit.

Auf Wunsch kannst du jeden Workshop auch ganz bequem von zuhause online erleben.

Menschliche Beziehungen besser verstehen

Menschliche Beziehungen besser verstehen – entdecke, was zwischen Menschen wirklich wirkt, und lerne, deine Beziehungen bewusster zu gestalten.

Im Workshop „Menschliche Beziehungen besser verstehen“ lernst du, die Dynamik zwischenmenschlicher Beziehungen bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, was hinter bestimmten Verhaltensweisen steckt. Du erhältst wertvolle Einblicke in Kommunikationsmuster, Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen – und wie du Beziehungen gesünder, klarer und authentischer gestalten kannst.

Du verstehst die psychologischen Grundlagen menschlicher Beziehungen.
Du erkennst wiederkehrende Beziehungsmuster – bei dir und anderen.
Du lernst, klarer zu kommunizieren und besser zuzuhören.
Du stärkst deine Empathie, emotionale Intelligenz und Konfliktfähigkeit.
Du gewinnst neue Klarheit, wie du Beziehungen aktiv gestalten kannst.

Nächster Workshop: 13.2.2026 16:00-20:00 und 20.3.2026 16:00-20:00

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Mental detox

Loslassen, was dich blockiert.

Befreie deinen Kopf. Lass Altes los. Gewinne Klarheit und Leichtigkeit.

Oft tragen wir alte Gedanken, Zweifel oder Glaubenssätze mit uns herum, die uns im Hier und Jetzt blockieren. Sie rauben Energie, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
In diesem Workshop lernst du, wie du diese mentale Last erkennst, bewusst loslässt und Platz für Neues schaffst.

Du erkennst, welche inneren Blockaden und Glaubenssätze dich zurückhalten.
Du lernst, wie du sie Schritt für Schritt loslassen kannst.
Du erlebst, wie befreiend mentale Klarheit wirkt – und nimmst Tools für den Alltag mit.

Nächster Workshop: 8.12.2026 14:00-18:00

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Erfolg beginnt im Kopf

Mentaltraining für Alltag und Beruf.

Stärke deine Gedanken. Nutze dein Potenzial. Werde mental erfolgreich.

Ob im Beruf oder im Alltag – unser Erfolg hängt nicht nur von Wissen und Können ab, sondern vor allem von unserer inneren Haltung.
Mit Mentaltraining lernst du, dein Denken bewusst zu steuern, Herausforderungen gelassen zu meistern und deine Ziele klar im Blick zu behalten.
Dieser Workshop zeigt dir, wie du mentale Stärke aufbaust und in deinem Alltag direkt anwendest.

Du verstehst, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen.
Du lernst mentale Techniken, um fokussierter, gelassener und motivierter zu bleiben.
Du entwickelst Strategien, um Rückschläge als Chancen zu nutzen.
Du nimmst praxisnahe Tools mit, die du sofort in Beruf und Alltag einsetzen kannst.

Nächster Workshop am 3..1.2026.

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Dein bestes ICH.

Werde, wer du sein willst.

Gestalte dein Leben aktiv. Entwickle dein bestes Selbst. Werde zur Version, die du sein möchtest.

Wer möchtest du wirklich sein – und was hält dich noch zurück?
Oft leben wir in alten Rollenbildern und Mustern, die nicht mehr zu uns passen. In diesem Workshop entwickelst du eine klare Vision deines Zukunfts-Ichs, stärkst dein Selbstbild und setzt erste Schritte in Richtung deines neuen Lebens.

Du entwickelst ein klares Bild deines Zukunfts-Ichs.
Du entdeckst, welche Anteile deines "alten Selbst" du hinter dir lassen darfst.
Du lernst Techniken, um dein neues Selbstbild mental zu verankern.
Du gehst mit konkreten Schritten in deine gewünschte Zukunft

Nächster Workshop am 10.1.2026.

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Reset your Mindset

Raus aus dem Autopiloten - rein ins Gestalten.

Finde und beende alte Routinen. Erhalte Klarheit. Gestalte dein Leben aktiv.

Kennst du das Gefühl, im Alltag einfach nur „funktionieren“ zu müssen – ohne wirklich bewusst zu leben?
Viele Menschen stecken in mentalen Routinen fest, die sie unbemerkt klein halten.
In diesem Workshop lernst du, wie du diesen Autopiloten umprogrammierst, deine Gedanken bewusst steuerst und dein Leben aktiv gestaltest.

Du verstehst die psychologischen Grundlagen menschlicher Beziehungen.
Du erkennst wiederkehrende Beziehungsmuster – bei dir und anderen.
Du lernst, klarer zu kommunizieren und besser zuzuhören.
Du stärkst deine Empathie, emotionale Intelligenz und Konfliktfähigkeit.
Du gewinnst neue Klarheit, wie du Beziehungen aktiv gestalten kannst.

Nächster Workshop am 27.3.2026 von 16:00-20:00

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Worte wirken. Basis gelingender Kommunikation

Verstehe, was zwischen den Zeilen passiert – und lerne, klar und verbindend zu kommunizieren.

Im Workshop „Worte wirken“ lernst du, wie Kommunikation funktioniert, warum sie manchmal scheitert – und wie du sie bewusst gestalten kannst. Mit einfachen, praxisnahen Methoden stärkst du deine Ausdrucksfähigkeit, dein Zuhören und dein Verständnis für die Dynamik zwischen Sender und Empfänger.

Du verstehst, wie Kommunikation wirklich funktioniert.
Du erkennst Missverständnisse frühzeitig und vermeidest sie.
Du lernst, klar und wertschätzend zu sprechen.
Du trainierst aktives Zuhören und empathisches Verstehen.
Du verbesserst deine Gesprächskompetenz im Alltag und Beruf.

Nächster Workshop am 20.2.2026 von 16:00 bis 20:00

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