WORKSHOP
MENTAL DETOX

Worum geht es?

Gedanken können uns stärken – oder belasten. Oft sind es innere Grübeleien, Zweifel oder alte Denkmuster, die uns Energie rauben und unseren Blick auf das Wesentliche verstellen.

Im Workshop Mental Detox lernst du, diesen mentalen Ballast loszulassen, Klarheit zu gewinnen und Raum für neue Energie zu schaffen. Mit wirksamen Tools und alltagsnahen Übungen erfährst du, wie befreiend es ist, den Kopf aufzuräumen und wieder in deine Kraft zu kommen.

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Dein Nutzen

• Du lernst Techniken, um belastende Gedanken loszulassen.

• Du gewinnst neue Klarheit und Fokus für deine Ziele.

• Du stärkst deine mentale Widerstandskraft.

• Du tankst frische Energie für Alltag und Beruf.

• Du nimmst konkrete Tools mit, die dich langfristig unterstützen.

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Inhalte & Schwerpunkte

• Erkennen mentaler Belastungen und Gedankenmuster

• Tools zum Loslassen und Entschleunigen

• Praktiken für mentale Klarheit und innere Ruhe

• Ressourcen aktivieren und neue Energie aufbauen

• Strategien für nachhaltige mentale Hygiene im Alltag

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Ablauf & Rahmenbedingungen

• Dauer:  4 Stunden, 8.12.2026 14:00-18:00

• Format: Präsenz & Online (je nach Vereinbarung möglich)

• Teilnehmerzahl: begrenzte Plätze, kleine Gruppe – intensives Arbeiten & persönlicher Austausch

• Abschluss: Teilnahmebestätigung Mental Detox Workshop

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Für wen ist der Workshop geeignet?

• Für alle, die das Gefühl haben, gedanklich „übervoll“ zu sein

• Für Menschen, die mehr Ruhe und Klarheit in ihr Leben bringen möchten

• Für Berufstätige, die Stress reduzieren und fokussierter arbeiten wollen

• Für Coaches, Trainer:innen und Führungskräfte, die ihr mentales Gleichgewicht stärken möchten

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Investition in dich

• Lehrgangsgebühr: 119€

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Anmeldung

👉 Befreie deinen Kopf und tanke neue Energie – melde dich jetzt an!

       

 

 

 

 

 

Oder trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du gerne dabei wärst, der Termin für dich aber nicht passt.:

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